如果身上有这4个“信号”要小心!说明你的血太黏了!

2020-03-14


    一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明∩体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。

   ☆ ⊙;晨起头晕,晚上清醒

   &nbs☑p;血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。

   〖 吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。午饭后犯困,正╜常人午饭后也会有困倦感觉♀,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。 ♣;

    如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的Ω典型症状。 

    蹲着干活时气短

 &nbsΠp;  血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不『能ǐ蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。

    这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减∷少⊙,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致◑↔↕▪呼吸困难、憋气等。

    现阵发性视力模糊

  &n▼b◤spи; 有些中老年人平时▣▤▥视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血▊黏≮度高的人血液不能≥充分营养视๑神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧⊙,导致阵发性视力模糊。

‖|

  


   Φ&nbs△p;清理∧血液垃圾吃它最管用

   &nΞbsp;血脂调节剂:燕麦

  &nbs▌p; 燕麦@中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能≌带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

    推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎∏,且不添加任何ⓛ糖★、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。



&n▪bsp;   Ⅰ;血压控制剂:芹菜

   &n〓bsp;芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血й压。 

&яnbsp; & Е; 血循环催化剂:黑豆

&nbsↁp;  &nb۞۞sp;黑豆含有丰富的花青素,能ф清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青θ素还有护眼的功效。 

    推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。


  

&↓nbsp;     血液净化剂♥:海带

    海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,┌如重金属,具有排毒、净化血液的作用。